Saturday, July 12, 2025

RESTAURANT NEWS

Η Δύναμη της Σιωπής: Όταν τα Λόγια Περισσεύουν

Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο ήχους – ειδοποιήσεις, συνομιλίες, φωνές, μουσικές, ειδήσεις. Η συνεχής ροή πληροφοριών μάς κρατά απασχολημένους, αλλά συχνά και εξαντλημένους. Κι...

Γιατί «πέφτουμε» το μεσημέρι; Η υποτιμημένη αιτία πίσω από τη μεσημεριανή κόπωση

Κάθε μέρα, γύρω στις 2 ή 3 το μεσημέρι, πολλοί αισθάνονται ένα απότομο "σβήσιμο" στην ενέργεια. Το γνωστό ενεργειακό «κρασάρισμα». Αν νομίζατε πως φταίει...

Καύσωνας και Συμπεριφορά: Πώς η Ζέστη Επηρεάζει τη Διάθεση και τις Κοινωνικές Σχέσεις

Καθώς το θερμόμετρο ανεβαίνει, δεν είναι μόνο τα κλιματιστικά που τίθενται σε λειτουργία — ανεβαίνει και η ένταση στις ανθρώπινες σχέσεις. Αν νιώθεις πιο...

Βιταμίνη D και ήλιος: Ποια είναι η ιδανική ώρα για μέγιστη απορρόφηση;

Η βιταμίνη D είναι από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία του οργανισμού, και όμως, ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού παρουσιάζει έλλειψη....

Τελικά μας κάνει καλό ή κακό ο μεσημεριανός ύπνος; Όλη η αλήθεια

Ο μεσημεριανός ύπνος – γνωστός και ως «σύντομος ύπνος» ή «siesta» – είναι μια συνήθεια που πολλοί αγαπούν, ειδικά στις χώρες της Μεσογείου. Ωστόσο,...

Ελέγχεις (λίγο) τα πάντα στη δουλειά; Ίσως είσαι Micromanager χωρίς να το καταλαβαίνεις

Όλοι θέλουμε να διασφαλίσουμε ότι τα πράγματα γίνονται σωστά — ειδικά όταν έχουμε ευθύνη για ένα έργο, μια ομάδα ή μια επιχείρηση. Αλλά πού...

Latest articles

BAR NEWS

Δουλειά και Ψυχική Υγεία: Πότε η Πίεση Γίνεται Κίνδυνος και Τι Μπορούμε να Κάνουμε

Η εργασία αποτελεί βασικό κομμάτι της ζωής μας. Μας προσφέρει σταθερότητα, σκοπό και πολλές φορές προσωπική ικανοποίηση. Όμως, όταν το άγχος, η πίεση και...

⚡Ξύπνα Δυναμικά: 10 Έξυπνοι Τρόποι για να Ανεβάσεις την Ενέργειά σου Όλη Μέρα

Αν νιώθεις πως ξεκινάς τη μέρα σου νωθρά, ότι η ενέργεια σε εγκαταλείπει από το μεσημέρι και η κούραση σού «κλείνει το μάτι» πριν...

🧘‍♀️Νίκησε το Άγχος, Κέρδισε Υγεία: Φρόντισε την Καρδιά σου με Φυσικούς Τρόπους

Στην καθημερινότητά μας, το άγχος μοιάζει πια αναπόφευκτο. Οι υποχρεώσεις, οι πιέσεις, η συνεχής σύνδεση με τις οθόνες και η έλλειψη προσωπικού χρόνου δημιουργούν...

Ξενύχτι: Ο αόρατος εχθρός της υγείας μας

Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια — είναι βασική ανάγκη του οργανισμού. Παρ’ όλα αυτά, το ξενύχτι έχει γίνει σχεδόν «κανονικότητα» για πολλούς: εργασία ως...

Ζήσε σαν να είσαι ο πρωταγωνιστής: Η δύναμη του να ρομαντικοποιείς την καθημερινότητά σου

Σε έναν κόσμο γεμάτο υποχρεώσεις, άγχος και ρυθμούς που σπάνια επιτρέπουν παύση, είναι εύκολο να νιώσεις πως η ζωή σου κυλά σε "auto pilot"....

Το Φρούτο που Μειώνει το Hangover κατά 50% – Και Ίσως το Έχεις Ήδη στο Ψυγείο σου

Το hangover, δηλαδή η γνωστή αδιαθεσία της επόμενης ημέρας μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, είναι κάτι που οι περισσότεροι έχουμε βιώσει. Πονοκέφαλος, ναυτία, αφυδάτωση...