Η συνεχής αρνητική κριτική προς τον εαυτό μας μπορεί να είναι εξουθενωτική και να επηρεάζει αρνητικά την αυτοπεποίθηση, τη διάθεση και τις σχέσεις μας....
Το Σύνδρομο Οπτικής Κόπωσης από Υπολογιστή (CVS) εμφανίζεται λόγω πολύωρης χρήσης ψηφιακών οθονών και προκαλεί συμπτώματα όπως ξηροφθαλμία, πονοκέφαλο, θολή όραση και κόπωση των...
Ναι, η υπερβολική έκθεση στις οθόνες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ή επιδείνωσης της μυωπίας. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους:
1. Παρατεταμένη κοντινή εργασία
Όταν...
Όταν νηστεύεις, το σώμα σου αναζητά γρήγορη πηγή ενέργειας, και οι υδατάνθρακες είναι η πιο άμεση επιλογή. Υπάρχουν μερικοί βασικοί λόγοι γι' αυτό:
Μείωση...
Ο ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική υγεία, όμως πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα αϋπνίας. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, υπάρχει...
Στις σχέσεις, συχνά επικεντρωνόμαστε σε μεγάλα γεγονότα, επετείους, δώρα και σημαντικές δηλώσεις αγάπης. Ωστόσο, είναι τα μικρά, καθημερινά πράγματα που χτίζουν μια ισχυρή και...
Η εσωστρέφεια δεν είναι μονοδιάστατη—υπάρχουν διαφορετικοί τύποι εσωστρεφών προσωπικοτήτων, όπως έχει περιγράψει ο ψυχολόγος Jonathan Cheek. Σύμφωνα με την έρευνά του, υπάρχουν τέσσερις βασικοί...
Οι μπανανόφλουδες και οι ώριμες μπανάνες μπορούν να αξιοποιηθούν με διάφορους τρόπους αντί να καταλήγουν στα σκουπίδια. Δείτε τέσσερις πρακτικές και δημιουργικές ιδέες:
1. Λίπασμα...