Saturday, August 16, 2025

RESTAURANT NEWS

Νέοι και Εξαντλημένοι: Η Πίεση Είναι Καθημερινότητα για μια Ολόκληρη Γενιά

Δεν είναι απλώς ένα «ουφ» στο τέλος μιας δύσκολης ημέρας. Για πολλούς νέους, η κούραση και η ψυχική πίεση έχουν γίνει καθεστώς — και...

Φαγητό για Καλή Πίεση: Ποιες Τροφές Ρυθμίζουν Φυσικά την Υπέρταση

Η υπέρταση – η αυξημένη αρτηριακή πίεση – είναι ένας από τους πιο ύπουλους εχθρούς της υγείας. Συχνά αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος», γιατί δεν εμφανίζει...

Το Έντερο ως Δεύτερος Εγκέφαλος: Πώς η Διαίσθησή μας Ξεκινά από το Σώμα

Το ανθρώπινο σώμα είναι γεμάτο εκπλήξεις, και μία από τις πιο εντυπωσιακές είναι η στενή σύνδεση ανάμεσα στο έντερο και τον εγκέφαλο. Οι επιστήμονες...

4 Μέρες Δουλειά, 3 Μέρες Ζωή: Η Εργασιακή Ισορροπία που Αλλάζει τα Δεδομένα

Τα τελευταία χρόνια, η τετραήμερη εργασία από ιδέα μετατρέπεται σε παγκόσμια τάση. Εταιρείες σε Ευρώπη, Αμερική και Ασία δοκιμάζουν το μοντέλο της 4ήμερης εβδομάδας...

Αδυνάτισμα με Αποτελέσματα: Η Μάχη ανάμεσα στη Διατροφή και την Άσκηση

Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις είναι: τι παίζει μεγαλύτερο ρόλο – η σωστή διατροφή ή η σωματική άσκηση;...

Κουρασμένοι από το Scrolling: Πώς η Ψηφιακή Εξάντληση Κρύβεται Πίσω από μια «Αθώα» Συνήθεια

Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να «χαλαρώνει» χαζεύοντας το κινητό, για να νιώσεις τελικά πιο κουρασμένος, πιο θυμωμένος ή πιο άδειος από...

Latest articles

BAR NEWS

Γιατί Δυσκολευόμαστε να Χαλαρώσουμε το Καλοκαίρι; Η Παράδοξη Ενοχή της Ξεκούρασης στην Πιο «Ξέγνοιαστη» Εποχή

Το καλοκαίρι υποτίθεται πως είναι η εποχή της ανεμελιάς, της χαλάρωσης, των διακοπών και της «απόδρασης» από το άγχος. Κι όμως, για πολλούς ανθρώπους,...

Το Μυστικό της Μακροχρόνιας Σχέσης: Τι Προβλέπει το Διαζύγιο Πριν Ακόμα Συμβεί;

Μια από τις μεγαλύτερες μελέτες για τις ανθρώπινες σχέσεις, που διήρκεσε πάνω από 40 χρόνια, προσπαθεί να απαντήσει στο ερώτημα που απασχολεί πολλούς: Τι...

Η Σιωπή στο Υπνοδωμάτιο: Πώς Επηρεάζει η Σεξουαλική Αποστασιοποίηση τη Σχέση

Η σεξουαλική επαφή αποτελεί έναν από τους βασικούς τρόπους σύνδεσης σε μια ρομαντική σχέση. Όταν όμως το σεξ σταματά ή μειώνεται δραστικά, το γεγονός...

Η Χημεία της Ευτυχίας: Οι Ορμόνες που Μας Κάνουν να Νιώθουμε Καλά και Πώς να Τις Ενεργοποιήσουμε

Η ευτυχία δεν είναι μόνο συναίσθημα· είναι και χημεία. Στον εγκέφαλό μας, υπάρχουν ορμόνες που δρουν ως φυσικά "αντικαταθλιπτικά", ρυθμίζοντας τη διάθεση, την ενέργεια...

Μένεις Ψύχραιμος σε Έναν Κόσμο Που Δεν Είναι – Οδηγός για Όταν Όλα Δείχνουν να Καταρρέουν

Σεισμοί, πλημμύρες, πόλεμοι, οικονομική αστάθεια, burnout, fake news, προσωπικά άγχη. Ζούμε σε μια εποχή όπου το παγκόσμιο χάος δεν είναι πια εικόνα από δελτίο...

Χαλάρωσε και Ζήσε Περισσότερο: 5 Επιστημονικά Τρικ για Ήρεμη Καρδιά και Νου

Το χρόνιο στρες δεν είναι απλώς μια δυσάρεστη εμπειρία· είναι απειλή για την καρδιά μας. Η επιστήμη πλέον δείχνει ξεκάθαρα ότι η διαχείριση του...