Η Ρούλα Κορομηλά, προτείνει λύση, σε όσους και όσες βασανίζονται να διατηρήσουν τα κιλά τους και τη σιλουέτα τους όπως πρέπει.
Μάλιστα προτείνει: «Στο πρόγραμμά της έχουμε συμπεριλάβει χυμό ρόδι, του οποίου οι ευεργετικές ιδιότητες είναι γνωστές. Αποφεύγει τα φαγητά που περιέχουν αλάτι και εφαρμόζει ένα πρόγραμμα στο οποίο το πρωινό της δεν το παίρνει ποτέ πριν τις 10.00»
Πρωινό: Παξιμάδι κριθαρένιο με γαλοπούλα ή γιαούρτι 2% με μέλι και ξηρούς καρπούς ή 1 ποτήρι χυμό ρόδι
Μεσημεριανό: Σαλάτα σπανάκι και ρόκα με 1 κ.σ. λάδι και στήθος κοτόπουλο ή αραβική πίτα με στήθος κοτόπουλο ή σούπες με λαχανικά, ψάρι ή κοτόπουλο
Βραδινό: Κοτόπουλο ή ψάρι ή όσπρια (επιλέγουμε ένα πιάτο με βάση την πρωτεΐνη, για να υπάρχει κορεσμός)
Διαβάστε επίσης:
Η Γωγώ Μαστροκώστα έχει τα νεύρα της. Γιατί;
Τα χαρακτηριστικά του ιδανικού άντρα για την Ελένη Τσολάκη!