Η Τάμτα γυμνάζεται τρεις ώρες την εβδομάδα με τη βοήθεια προσωπικού γυμναστή και πάντα οι αθλητικές της δραστηριότητες εναλλάσσονται.
Οι επιλογές της, όπως δημοσιεύει το περιοδικό ΟΚ, είναι ανάμεσα στο τζόκινγκ, την εναλλακτική γυμναστική, το pilates και τον χορό. «Τα καλοκαίρια λατρεύω να κάνω water sports όπως θαλάσσιο σκι», δήλωσε η τραγουδίστρια. Βέβαια δεν παραλείπει να πει, ότι όλα αυτά τα κάνει σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή.