Όποιος έχει δει την προηγούμενη ταινία με τον Λεωνίδα και τους 300 ή την νέα συνέχειά της, τότε δεν μπορεί να μην έχει σκεφτεί έστω και για μια στιγμή την έκφραση… “επειγόντως γυμναστήριο”…!
Ο διάσημος στην Αμερική γυμναστής, Scott Laidler, δημοσίευσε μερικούς τρόπους για να μπορέσει ο καθένας από εσάς να αποκτήσει το σώμα ενός αρχαίου Έλληνα πολεμιστή, όπως χαρακτηριστικά αναφέρει!
Γίνετε μυώδεις
Και όχι κάνοντας συγκεκριμένες μεμονωμένες ασκήσεις, αλλά επιχειρώντας να γυμνάσετε όλο το σώμα συνολικά, όπως έκαννα και οι αρχαίοι Έλληνες, οι οποίοι μπορεί να μην γυμνάζονταν με την σημερινή έννοια, αλλά η σωματική καταπόνηση στο πεδίο της μάχης ήταν αρκετή!
Ξεκινήστε το περπάτημα
Όπως κάνανε όλοι οι στρατιώτες των αρχαίων ελληνικών πόλεων περπατούσαν τεράστιες αποστάσεις και για πολλές μέρες προκειμένου να εντοπίσουν τον αντίπαλο στρατό, οπότε αρχίστε και εσείς το περπάτημα!
Μην “παραδίνεστε” ποτέ
Όπως οι αρχαίοι Σπαρτιάτες αγωνίστηκαν μέχρι τελικής πτώσης, έτσι και εσείς θα πρέπει να συνεχίσετε να γυμνάζεστε χωρίς να τα παρατήσετε, όσο δύσκολο και επίπονο και αν σας φαίνεται αυτό!
Barnato Roadster Concept… αφιερωμένο στα Bentley Boys!
Τρώτε φυσικά προϊόντα και καταναλώνετε σωστές ποσότητες φαγητού
Ως γνωστόν οι Σπαρτιάτες είχαν πολύ συγκεκριμένο διαιτολόγιο και πρόσεχαν πολύ τη διατροφή τους, κάτι που θα πρέπει να κάνετε και εσείς τρώγοντας μόνο φυσικά προϊόντα με υψηλή θρεπτική αξία!
Να είστε ξεκάθαροι με τους στόχους σας
όπως οι αρχαίοι Σπαρτιάτες ξέρανε από μικρή ηλικία ότι σκοπός της ζωής τους ήταν να πολεμούν ακια να τιμούν την πατρίδα τους έτσι και εσείς θα πρέπει να είστε ξεκάθαροι με τον εαυτό σας για το τι ακριβώς θα θέλετε να πετύχετε με την εκγύμναση και το πρόγραμμα γυμναστική σας!
Δείτε επίσης: Τι είπε η ανιψιά της Βίσση για τη Βανδή;