Θέλετε να χάσετε βάρος και να διατηρηθείτε στα κιλά που είστε. Ακολουθήστε τα παρακάτω tips για να τα καταφέρετε!
– Καθορίστε τις ημερήσιες θερμιδικές σας ανάγκες. Μην φορτώνεται τον οργανισμό σας με περισσότερη τροφή από όση χρειάζεται.
– Πολλά και συχνά γεύματα. Μην τρώτε… για τη συνέχεια πατήστε ΕΔΩ !
Με ποιον έβγαλε φωτογραφία η Ελένη Μενεγάκη και έγραψε “Τι κούκλος είναι αυτός!!!”;
Το πιο τρομαχτικό… φτέρνισμα του κόσμου!