Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία πρόσφατα, έδειξε ότι όσοι άνθρωποι καταναλώνουν καθημερινά φρούτα, περιορίζουν την ποσότητα αλκόολ στον οργανισμό τους και δεν καπνίζουν, ζουν περισσότερα χρόνια.
Πιο αναλυτικά, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 16.721 εθελοντές, ηλικίας 16 έως 90 ετών, τα οποία συλλέχθηκαν σε διάστημα 20 ετών, προκειμένου να διερευνήσουν τη συσχέτιση μεταξύ των παραπάνω παραγόντων και του προσδόκιμου επιβίωσης. Σύμφωνα με τους ερευνητές, το κάπνισμα καταλαμβάνει πρώτη θέση στους παράγοντες που επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής.
Αντίστοιχα, κάθε ένας από τους υπόλοιπους τρεις παράγοντες (υπερκατανάλωση αλκοόλ, καθιστικός τρόπος ζωής και ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες), όταν διερευνήθηκε μεμονωμένα, βρέθηκε ότι αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας κατά περίπου 15%.Πρακτικά, όπως εξηγούν οι ερευνητές, η πιθανότητα ενός άνδρα 75 ετών, που έχει και τους τέσσερις παράγοντες, να επιβιώσει για ακόμη 10 χρόνια είναι 35%, ενώ απουσία των παραγόντων 67%. Τα αντίστοιχα ποσοστά για μια γυναίκα είναι 47% με τους παράγοντες και 74% χωρίς αυτούς.
Διαβάστε επίσης: