Πολύ συχνά μέσα στην καθημερινότητά μας έχουμε κάποιες κακές συνήθειες τις οποίες μπορεί να τις κάνουμε και ασυναίσθητα, ωστόσο μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στον οργανισμό μας!
Αυτές είναι μερικές από τις κυριότερες:
Δεν αλλάζετε το σφουγγάρι πιάτων
Χρειάζεται αντικατάσταση κάθε δύο εβδομάδες, γιατί συγκεντρώνει τα περισσότερα μικρόβια.
Φοράτε ακουστικά συνέχεια
Η εφαρμογή τους καθημερινά και για πολλές ώρες έχει ως αποτέλεσμα τη σταδιακή μείωση της ακοής. Χαμηλώστε το!
Τρώτε τα νύχια σας
Υπάρχουν εκατομμύρια βακτήρια πάνω στα νύχια, που καταλήγουν στο στόμα σας.
Κάνετε διαρκώς “κρακ” στα δάχτυλα των χεριών
Αυτή η κίνηση μπορεί να επιφέρει ρήξη των συνδέσμων στις αρθρώσεις.
“Νότη καλύτερα να τραγουδάς, παρά να μιλάς”!
Δεν κοιμόσαστε αρκετές ώρες
8 ώρες τη μέρα είναι ο απαραίτητος χρόνος για τον ύπνο σας, αλλιώς υπολειτουργείτε!
Κοιμόσαστε με τους φακούς επαφής
Οι φακοί επαφής στερούν τη νύχτα από τα μάτια μας το απαραίτητο οξυγόνο και αυτό μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ζημιά στην όραση.
Τρώτε αργά τη νύχτα
Τα βραδινά γεύματα φέρνουν δυσπεψία ή καούρες που θα επηρεάσουν τον ύπνο σας.
Κερδίστε ένα iPhone 5s με ένα Like
Δείτε επίσης: Τζέσικα Άλμπα: Απλή, καθημερινή και… προκλητική!