Οι ιώσεις δίνουν και παίρνουν αυτή την εποχή και σε κανέναν δεν αρέσει να είναι άρρωστος, ειδικά όταν πλησιάζουν Χριστούγεννα! Μάθετε λοιπόν τι μπορείτε να κάνετε, για να αποφύγετε τα χαρτομάντηλα και τον καναπέ…
Τα λόγια του Κωστάλα που έφεραν δάκρυα στον Άλεξ!
1)Κοτόσουπα
Ίσως το καλύτερο γιατροσόφι για ανάρρωση! Οι γιαγιάδες πάντα ξέρουν λοιπόν! Βλέπετε, η εισπνοή του ατμού (μιας ζεστής σουπίτσας), μπορεί να διευκολύνει τη ρινική αποσυμφόρηση, ενώ το λίπος του κοτόπουλου, έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει το βλενογόνο της ρινικής κοιλότητας!
2)Ζεστό τσάι
Άλλο ένα γνωστό γιατροσόφι: το τσάκι “μαλακώνει” το λαιμό και τον κρατά ενυδατωμένο. Μάλιστα, καλύτερα να επιλέξετε μαύρο ή πράσινο τσάι, καθώς περιέχουν τα περισσότερα αντιιοξειδωτικά!
3)Σκόρδο
Το σκόρδο έχει αποδειχτεί ότι κάνει θαύματα, όσον αφορά τις εποχιακές ιώσεις! Λέγεται ότι βοηθά εντυπωσιακά τη βουλωμένη μύτη, αλλά και τη διαταραχή της γεύσης που προκαλεί ο πυρετός!
4)Φυσικός απλός ατμός
Κλείστε την πόρτα του μπάνιου, αφήστε ζεστό νερό να τρέχει και απολαύστε τις ευεργετικές ιδιότητες του ατμού. Η μύτη σας θα “ανοίξει” αμέσως!
5)Γαργάρα με αλατόνερο
Για τον πονόλαιμο, γαργάρες με ζεστό νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι τέσσερις φορές την ημέρα. Έχει παρατηρηθεί ότι απαλύνει αποτελεσματικά τον ερεθισμένο λαιμό.
6)Βιταμίνη C
Αποτελεί ένα από τα κύρια συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σου, για να αντέξει στους ιούς της εποχής. Ιδιαίτερα κατά τις κρίσιμες στιγμές όμως, που το σώμα καταρρέει, η φυσική βιταμίνη C αποδεικνύεται σωτήρια!
7)Νερό
Όταν είμαστε άρρωστοι, πρέπει οργανισμός μας να ενυδατώνεται συνεχώς, καθώς χωρίς επαρκή υγρασία τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος δεν μπορούν να λειτουργήσουν ικανά ώστε να διώξουν την γρίπη!
8)Echίnacea
Γνωστή ως φυτικό συμπλήρωμα πιστεύεται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων!Αν έχετε κάποια πάθηση ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν λάβετε το συμπλήρωμα, απαραιτήτως.
Πρώτη ματιά στη βιογραφική ταινία του Lincoln με την Diane Kruger