Οι ώρες του γραφείου περνάνε δύσκολα και μέσα σε αυτές οι μεσημεριανές, που έχουμε συνδέσει με το φαγητό.
Είναι λογικό λοιπόν να θέλετε να τσιμπήσετε κάτι στο γραφείο. Οι λύσεις πολλές για κάθε βαλάντιο και κάθε στομάχι! Το θέμα όμως είναι να τρώτε κάτι υγιεινό, καθώς η καθημερινή συνήθεια στη δουλειά μπορεί να σας επιβαρύνει με αχρείαστες θερμίδες.
Σας παρουσιάζουμε πέντε ιδανικά σνακ για τη δουλειά σας:
1) Τοστ. Προτιμήστε μαύρο ψωμί, γαλοπούλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά.
2) Φρούτα. Θα σας δροσίσουν τους καλοκαιρινούς μήνες και θα σας γεμίσουν με πολύ ενέργεια για τη διάρκεια της ημέρας.
3) Σαλάτα. Φτιάξτε από το σπίτι και πάρτε μαζί σας. Λίγες θερμίδες για ένα πλήρες γεύμα.
4) Κράκερς/Μπισκότα/Κριτσίνια. Δεν πρόκειται για γεύμα, όμως θα σας κόψουν τη μεγάλη όρεξη. Το ζήτημα είναι να αποφύγετε τις υπερβολές.
5) Μπάρες δημητριακών. Είναι πλήρες γεύμα σας χορταίνει και είναι πλήρως υγιεινό.
Ο Shia LaBeouf καταφεύγει στη βία στο νέο trailer του «Charlie Countryman»