Χωρίς να καταφεύγει σε extreme δίαιτες, κάνει το πιο λογικό που μπορεί να κάνει μια γυναίκα, προσέχει τη διατροφή της.
Όχι, σε βαθμό που να της γίνεται εμμονή όμως. Για παράδειγμα, μπορεί κάποια φορά όπως όλοι μας να παρασυρθεί, με ένα γεύμα πολλών θερμίδων. Την επομένη ημέρα, γνωρίζει ακριβώς τι πρέπει να φάει για να εξισορροπήσει τις παραπανίσιες θερμίδες. Με αυτή την απλή μέθοδο, η Ελένη Μενεγάκη έφτασε σήμερα ν βιώνει την πιο fit φάση της ζωής της. Με ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις γκουρμέ «αγάπες» της, όπως είναι το σούσι αλλά και γενικότερα το sea food, απέκτησε ένα εκπληκτικό σώμα που θα ζήλευαν όχι μόνο οι κυρίες της τηλεόρασης αλλά και 20χρονα κορίτσια. Η διατροφή της περιλαμβάνει άφθονο νερό, λαχανικά, φρούτα και βέβαια, πολύ sea food. Αν και λατρεύει τα μακαρόνια αποφεύγει τους υδατάνθρακες, ενώ προτιμά η ίδια να φτιάχνει, όταν έχει χρόνο, σπιτικό ψωμί. Όλα τα παραπάνω σε συνδυασμό με περπάτημα και την ευτυχισμένη οικογενειακή και προσωπική της ζωή, την έχουν μεταμορφώσει. Με αυτό τον τρόπο βιώνει την αναγέννησή της. Και φυσικά, ως μια υγιής, όμορφη, ευτυχισμένη και fit γυναίκα, τη ζει σε όλο της το μεγαλείο.
Πηγή: ΕΓΩ