Το άγχος στον σύγχρονο εργασιακό χώρο αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας για πολλούς ανθρώπους. Όμως, γνωρίζατε ότι η ψυχολογική σας κατάσταση μπορεί να επηρεάσει και τον σκύλο σας; Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι σκύλοι έχουν την ικανότητα να «διαβάζουν» τη συναισθηματική κατάσταση των ιδιοκτητών τους και να επηρεάζονται άμεσα από αυτήν.
Πώς αντιλαμβάνεται ο σκύλος σας το άγχος σας;
Οι σκύλοι, λόγω του ισχυρού δεσμού που αναπτύσσουν με τον άνθρωπο, γίνονται ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις μεταβολές της διάθεσής του. Μπορούν να αντιληφθούν αυξημένα επίπεδα στρες μέσα από:
- Αλλαγές στη φωνή ή στον τόνο ομιλίας σας
- Σωματική ένταση ή νευρικές κινήσεις
- Οσφρητικά ερεθίσματα, καθώς το στρες προκαλεί μεταβολές στην οσμή του σώματος
- Μεταβολές στη ρουτίνα, όπως λιγότερη προσοχή ή παιχνίδι
Ποιες είναι οι επιπτώσεις στον σκύλο;
Όταν το άγχος γίνεται χρόνιο, μπορεί να εκδηλωθεί στον σκύλο μέσα από:
- Αυξημένη ανησυχία ή νευρικότητα
- Συμπεριφορές όπως έντονο γάβγισμα, γλείψιμο, ή καταστροφή αντικειμένων
- Αλλαγές στην όρεξη ή στον ύπνο
- Επιθετικότητα ή κοινωνική απόσυρση
Τι μπορείτε να κάνετε;
- Δώστε σημασία στη δική σας ψυχική υγεία. Η βελτίωση της δικής σας ευεξίας αντανακλάται άμεσα στον σκύλο σας.
- Διατηρήστε ρουτίνα. Οι σκύλοι αγαπούν τη σταθερότητα. Οι τακτικοί περίπατοι και το σταθερό πρόγραμμα μειώνουν την αβεβαιότητα.
- Εμπλουτίστε την καθημερινότητά του. Παιχνίδια, εκπαίδευση και επαφή με άλλους σκύλους προσφέρουν διέξοδο στην ενέργεια και μειώνουν το στρες.
- Αναζητήστε υποστήριξη. Εάν παρατηρείτε έντονες συμπεριφορές άγχους, απευθυνθείτε σε εκπαιδευτή ή κτηνίατρο με εμπειρία στην συμπεριφορά ζώων.
Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας σημαίνει να φροντίζουμε και τους τετράποδους φίλους μας. Το άγχος δεν είναι αόρατο για τους σκύλους – και η παρουσία τους στη ζωή μας μπορεί να γίνει ένα ισχυρό μέσο για να το ξεπεράσουμε.