Δεν είναι απλώς ένα «ουφ» στο τέλος μιας δύσκολης ημέρας. Για πολλούς νέους, η κούραση και η ψυχική πίεση έχουν γίνει καθεστώς — και μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, καταλαμβάνουν κατά μέσο όρο 17 ημέρες κάθε μήνα. Δηλαδή, πάνω από τις μισές ημέρες του χρόνου.
Το φαινόμενο αυτό δεν σχετίζεται μόνο με τη σωματική κόπωση, αλλά κυρίως με τη διαρκή ψυχολογική επιβάρυνση. Επαγγελματικές απαιτήσεις, οικονομική ανασφάλεια, κοινωνικές πιέσεις, αλλά και η συνεχής σύνδεση με την τεχνολογία (και τις απαιτήσεις του «πάντα διαθέσιμος») φαίνεται να συνθέτουν ένα τοξικό περιβάλλον για τους νέους ανθρώπους.
Τα συμπτώματα είναι γνωστά: εξάντληση, έλλειψη κινήτρου, δυσκολία συγκέντρωσης, ακόμα και ψυχοσωματικά προβλήματα. Όλο και περισσότεροι νέοι παραδέχονται ότι νιώθουν «καμένοι» ή συναισθηματικά μουδιασμένοι, ακόμη κι όταν αντικειμενικά δεν έχουν περάσει μια ιδιαίτερα φορτωμένη μέρα.
Οι ειδικοί προειδοποιούν: όταν η πίεση γίνεται χρόνια, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα, όπως αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, ή ακόμα και προβλήματα υγείας όπως υπέρταση ή αϋπνία.
Τι μπορεί να γίνει; Η αναγνώριση του προβλήματος είναι το πρώτο βήμα. Οι νέοι καλούνται να βάλουν όρια, να εκπαιδευτούν στη διαχείριση του άγχους και —το κυριότερο— να διεκδικήσουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής, τόσο στον εργασιακό όσο και στον προσωπικό τους χώρο.
Η φράση «είμαι κουρασμένος» δεν πρέπει να είναι η νέα κανονικότητα. Είναι το καμπανάκι για μια γενιά που, ενώ είναι γεμάτη δυνατότητες, παλεύει καθημερινά να μη χαθεί μέσα στην πίεση.