Στη ζωή όλοι ερχόμαστε αντιμέτωποι με αποφάσεις — μικρές και μεγάλες. Από το αν θα πούμε «ναι» σε μια νέα επαγγελματική πρόταση, μέχρι το αν θα δώσουμε τέλος σε μια σχέση που δεν μας γεμίζει, κάθε επιλογή μας έχει συνέπειες. Συχνά, όμως, η αμφιβολία και ο φόβος μάς κρατούν πίσω.
Εδώ έρχεται να μας βοηθήσει ο κανόνας 10-10-10, μια απλή αλλά δυνατή μέθοδος που μπορεί να μας δώσει καθαρότητα σκέψης. Η ιδέα είναι να αξιολογούμε κάθε απόφαση με βάση τρεις χρονικούς ορίζοντες:
- 10 λεπτά: Πώς θα νιώθω αμέσως μετά;
- 10 μήνες: Πώς θα έχει επηρεάσει τη ζωή μου σε μεσοπρόθεσμο ορίζοντα;
- 10 χρόνια: Τι σημασία θα έχει αυτή η επιλογή στη μακροπρόθεσμη πορεία μου;
Γιατί λειτουργεί ο κανόνας
Η μέθοδος αυτή «τραβά» το μυαλό μας έξω από την παγίδα της στιγμής. Όταν αγχωνόμαστε, τείνουμε να δίνουμε υπερβολική σημασία στο τώρα και να ξεχνάμε το μέλλον. Ο κανόνας 10-10-10 μάς υπενθυμίζει να ζυγίζουμε τις συνέπειες σε βάθος χρόνου.
Παράδειγμα στην πράξη
Σκέψου ότι σκέφτεσαι να αλλάξεις δουλειά:
- Σε 10 λεπτά ίσως νιώθεις φόβο και ανασφάλεια.
- Σε 10 μήνες μπορεί να έχεις ήδη μπει σε ένα πιο δημιουργικό περιβάλλον.
- Σε 10 χρόνια ίσως αυτή η επιλογή να είναι η βάση για την καριέρα που πάντα ονειρευόσουν.
Η ουσία
Καμία απόφαση δεν είναι εύκολη. Όμως, όταν αρχίσουμε να βλέπουμε τη μεγάλη εικόνα, καταλαβαίνουμε πως πολλές φορές το ρίσκο αξίζει. Ο κανόνας 10-10-10 δεν μας λέει τι να κάνουμε∙ μας δίνει όμως ένα εργαλείο να σκεφτούμε πιο καθαρά και να εναρμονίσουμε τις επιλογές μας με τη ζωή που πραγματικά θέλουμε να ζήσουμε.