Σε μια σχέση, η αίσθηση της ασφάλειας είναι εξίσου σημαντική με τον έρωτα και το πάθος. Όταν γίνεσαι το «safe place» του συντρόφου σου, του προσφέρεις χώρο όπου μπορεί να είναι ο εαυτός του, χωρίς φόβο, κριτική ή απόρριψη. Ακολουθούν πέντε τρόποι για να χτίσεις αυτήν την όμορφη δυναμική.
1. Άκου με προσοχή και χωρίς κριτική
Η ενεργητική ακρόαση είναι θεμέλιο της εμπιστοσύνης. Δώσε στον/στην σύντροφό σου την αίσθηση ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά του/της έχουν αξία, χωρίς να τον/την διακόπτεις ή να τον/την κρίνεις.
2. Δείξε κατανόηση στα δύσκολα
Όλοι περνούν στιγμές άγχους, απογοήτευσης ή θυμού. Η στήριξη εκείνες τις στιγμές –χωρίς πίεση για «τέλειες λύσεις»– κάνει τον άλλον να νιώθει αποδεκτός και ασφαλής.
3. Επικοινώνησε με ειλικρίνεια
Η ανοιχτή και τρυφερή επικοινωνία βοηθά να χτιστεί σταθερότητα. Μοιράσου τις σκέψεις σου με σεβασμό και ενθάρρυνε τον/τη σύντροφό σου να κάνει το ίδιο.
4. Δημιούργησε χώρο χωρίς φόβο
Ένα «safe place» δεν αφορά μόνο τις συζητήσεις αλλά και τη συμπεριφορά. Απόφυγε την ειρωνεία, τις προσβολές ή τον υποτιμητικό τόνο. Η ασφάλεια γεννιέται σε ένα περιβάλλον αποδοχής.
5. Δώσε συνέπεια και σταθερότητα
Όταν οι πράξεις σου συμφωνούν με τα λόγια σου, ο/η σύντροφός σου ξέρει ότι μπορεί να βασιστεί πάνω σου. Η συνέπεια είναι αυτό που μετατρέπει την αγάπη σε σιγουριά.
Συμπέρασμα
Το να γίνεις το «καταφύγιο» του συντρόφου σου δεν σημαίνει να χάσεις τον εαυτό σου, αλλά να δημιουργήσεις ένα κλίμα εμπιστοσύνης, αγάπης και αποδοχής. Έτσι η σχέση σας αποκτά ακόμα πιο βαθιές ρίζες και γίνεται ένας χώρος όπου και οι δύο μπορείτε να αναπνέετε ελεύθερα.