Για χρόνια το binge-watching, δηλαδή η παρακολούθηση πολλών επεισοδίων μιας σειράς σερί, είχε συνδεθεί με ενοχές, καθιστική ζωή και… χαμένες ώρες ύπνου. Όμως, μια νέα έρευνα έρχεται να ανατρέψει την αρνητική εικόνα και να αποκαλύψει πως αυτή η αγαπημένη συνήθεια μπορεί να έχει και θετικά αποτελέσματα.
Τι έδειξε η έρευνα
Επιστημονικές ομάδες που μελέτησαν τη συμπεριφορά θεατών διαπίστωσαν ότι το binge-watching:
- Μειώνει το άγχος: Η αφοσίωση σε μια καλή σειρά λειτουργεί σαν «διάλειμμα» από τις πιέσεις της καθημερινότητας.
- Ενισχύει την κοινωνικότητα: Οι συζητήσεις για σειρές δημιουργούν κοινά θέματα και φέρνουν πιο κοντά φίλους και συναδέλφους.
- Βοηθάει στην κατανόηση χαρακτήρων: Η συνεχόμενη αφήγηση αυξάνει την ενσυναίσθηση, καθώς οι θεατές μπαίνουν πιο εύκολα στη θέση των ηρώων.
- Προσφέρει αίσθηση ολοκλήρωσης: Η παρακολούθηση μιας σεζόν χωρίς διακοπές δημιουργεί ικανοποίηση, παρόμοια με το κλείσιμο ενός καλού βιβλίου.
Με μέτρο, πάντα
Οι επιστήμονες πάντως υπενθυμίζουν ότι, όπως σε κάθε συνήθεια, η ισορροπία είναι το κλειδί. Το binge-watching μπορεί να κάνει καλό στην ψυχολογία, αρκεί να μη θυσιάζεται ο ύπνος ή η φυσική δραστηριότητα.
Το νέο «hobby» της εποχής
Από το Netflix μέχρι τις ελληνικές πλατφόρμες streaming, οι σειρές έχουν γίνει το νέο χόμπι που δεν χρειάζεται να νιώθουμε ενοχές. Το μόνο που μένει, είναι να βρεις την επόμενη σειρά που θα σε κρατήσει καθηλωμένο στον καναπέ!