Για να δείξεις στον σύντροφό σου ότι τον ακούς πραγματικά, μπορείς να ακολουθήσεις μερικές απλές, αλλά αποτελεσματικές συμβουλές:
-
Δώσε του πλήρη προσοχή: Όταν ο σύντροφός σου μιλάει, προσπάθησε να τον ακούσεις χωρίς να τον διακόπτεις. Βάλε το κινητό στην άκρη, κοιτάζε τον στα μάτια και δείξε του ότι ενδιαφέρεσαι πραγματικά για ό,τι λέει. Η σωματική γλώσσα, όπως το να γέρνεις ελαφρώς προς αυτόν ή να έχεις ανοιχτή στάση, δείχνει επίσης ότι τον ακούς ενεργά.
-
Κάνε ερωτήσεις για να δείξεις ενδιαφέρον: Αν το θέμα είναι κάτι που θέλεις να κατανοήσεις καλύτερα, μπορείς να κάνεις ερωτήσεις που να δείχνουν ότι ακούν με προσοχή. Για παράδειγμα, “Τι εννοείς όταν λες αυτό;” ή “Πώς αισθάνεσαι για αυτό;”. Αυτές οι ερωτήσεις δείχνουν ότι δίνεις αξία στις σκέψεις του και θέλεις να τον καταλάβεις.
-
Επανάλαβε ή συνοψίζεις: Μία καλή τεχνική είναι να επαναλαμβάνεις ή να συνοψίζεις αυτό που είπε ο σύντροφός σου. Αυτό δείχνει όχι μόνο ότι τον άκουσες, αλλά και ότι προσπαθείς να κατανοήσεις πραγματικά το νόημα των λόγων του. Για παράδειγμα, “Άρα, αυτό που λες είναι ότι…”. Αυτή η κίνηση βοηθά επίσης στη διασφάλιση ότι καταλαβαίνεις σωστά.
Με αυτές τις κινήσεις, θα δείξεις στον σύντροφό σου ότι τον εκτιμάς και ότι είσαι εκεί, ακούγοντάς τον πραγματικά, χωρίς περισπασμούς.