Αυτή είναι η λίστα που πρέπει να λάβουν υπόψιν τους, όλες οι μαμάδες που θηλάζουν τα μωράκια τους!
Θα κάνει εκπομπή η Μίρκα Παπακωσταντίνου;
1. Τα καυτερά φαγητά. Όσο νόστιμα είναι τόσο ακατάλληλα είναι για αυτήν την περίοδο της ζωής σας.
2. Όχι ψάρι. Όσο απίστευτο κι αν σας φαίνεται αυτό, ο υδράργυρος που εμπεριέχει, μεταδίδεται μέσω του γάλατος στο μωρό.
3.Όχι στο αλκοόλ. Ένα μικρό ποσοστό περνάει στο μητρικό γάλα. Αν αισθανθείτε την ανάγκη να πιείτε, καλύτερα καταναλώστε μία μπύρα χωρίς αλκοόλ.
4.Γαλακτοκομικά. Μερικά παιδάκια έχουν δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα και μπορεί να παρουσιάσουν τυχόν αλλεργίες.
5. Φιστίκια. Αποφύγετε την κατανάλωσή τους διότι προκαλούν πολλές αλλεργίες.
6. Όχι στην υπερβολική κατανάλωση καφέ. Ένα με δύο φλιτζάνια είναι αρκετά.
7.Πείτε όχι στη μέντα και στο δυόσμο. Έρευνες που έχουν γίνει έδειξαν ότι μειώνουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
Διαβάστε επίσης:
ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Επιτέθηκε σε 70χρονο με βαριοπούλα!
ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Ο Νίκος Μάνεσης θέλει να κάνει μεσημεριανό!Δείτε τι δήλωσε ο ίδιος!(+video)