Τα γλυκίσματα των Χριστουγέννων είναι απλά ακαταμάχητα και λίγοι είναι εκείνοι που καταφέρνουν να μην υποκύψουν στο να δοκιμάσουν από αυτά! Ομως τι συμβαίνει με τους κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα από διατροφικής πλευράς;
Ένα μελομακάρονο 50 γραμμαρίων έχει περίπου 180 θερμίδες και 9,5 γρ. λίπους, ενώ ένας κουραμπιές έχει 230 θερμίδες και 13,5 γρ. λίπους περίπου.
Το μελομακάρονο είναι και πιο υγιεινό, λόγω των συστατικών του – ελαιόλαδο, καρύδια, χυμός πορτοκαλιού.
Οι κουραμπιέδες κάνουν περισσότερο κακό – το βούτυρο είναι πλούσιο σε κορεσμένα λίπη, τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά, η ζάχαρη είναι παχυντική.
Αρα αυτές τις γιορτές φάτε αν θέλετε και από τα δύο γλυκά, αλλά επιμείνετε λίγο περισσότερο στα μελομακάρονα!
Αυτές είναι οι 10 κορυφαίες φωτογραφίες του 2014