Επιτάχυνε την απώλεια λίπους από το σώμα σου με τις δύο παρακάτω ασκήσεις στο τέλος της καθημερινής σου προπόνησης!
Και δεν χρειάζεται να αφιερώσεις πολύ ώρα για να το κάνεις αυτό,ούτε να μπεις στην διαδικασία ειδικά σχεδιασμένων διατροφών για να λιώσεις το επίμονολίπος της κοιλιάς. Αργές και προσεγμένες ασκήσεις με επίκεντρο τους κοιλιακούς και τους μύες των ώμων σου μπορούν πραγματικά να σε μεταμορφώσουν όπως θα δεις στο βίντεο από κάτω. Και αυτό συμβαίνει γιατί αυτές οι δύο μυικές ομάδες των κοιλιακών και των ώμων σου είναι μερικοί από τους μύες που μεταβολίζουν πιο γρήγορα το αποθηκευμένο λίπος του σώματός σου!
Και παρόλο που οι ασκήσεις αυτές εκτελούνται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και με πολύ αργό και σταθερό ρυθμό, ωστόσο από την πρώτη κιόλας στιγμή θα νιώσετε την ένταση και την πίεση που θα ασκείται στο σώμα σας.
Δοκιμάστε το!