Έχεις την τάση να δικαιολογείσαι για τα πάντα συνεχώς. Μπορείς να μιλάς για ώρες για να μπορέσεις να γίνεις κατανοητός.
Δικαιολογείσαι για τα πάντα σε όλους και παντού, στο μάρκετ, στις πωλήτριες, στις σερβιτόρες, σε ξένους στο twitter ακόμα και στα ζώα. Αναλώνεσαι σε μακροσκελείς μονολόγους και η μόνη απάντηση που παίρνεις είναι μια: ” Έτσι είναι!”.
Ακόμα και αν αντιμετωπίζεις ουδέτερη ανταπόκριση χωρίς περαιτέρω εξηγήσεις σου προκαλεί μια σύγχυση. Σιχαίνεσαι να επικοινωνείς με μηνύματα γιατί είναι απρόσωπα και δεν μπορείς να εξηγήσεις εύκολα κάποια πράγματα με αποτέλεσμα να αναρωτιέσαι για ώρες. “Τι ήθελε να πει βάζοντας αυτό το emoticon στη μέση της πρότασης; Σημαίνει αυτό ή σημαίνει το άλλο; Γενικά έχεις την τάση να τα υπεραναλύεις όλα ξοδεύοντας όλη τη ψυχική σου ενέργεια χωρίς ιδιαίτερο λόγο.
Η δυσκολία που υπάρχει στην επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων δυσκολεύει όλο και περισσότερο με την πάροδο των χρόνων και την συνεχή εξέλιξη της τεχνολογίας και των απρόσωπων social media. Δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε τους γύρω μας σε όλα τα επίπεδα διότι οι συζητήσεις πλεον δεν μοιάζουν ολοκληρωμένες για τους περισσότερους αν δεν φτάσεις στο σημείο να αναλύσεις εξονυχιστικά το νόημα της συζήτησης, το κάθε συναίσθημα και το οτιδήποτε σε βοηθήσει στην κατανόηση των πραγμάτων.
Και αν κάποιος δεν έχει πάρει επαρκείς πληροφορίες; Αν είναι μπερδεμένος; Τι γίνεται τότε;
Συνήθως τα άτομα που περιμένουν από τους άλλους να καταλάβουν κάποια πράγματα από μόνοι τους χωρίς περαιτέρω εξηγήσεις παρουσιάζονται ως ψυχροί και εγωιστές. Πολλοί όμως χρειάζονται παραπάνω εξηγήσεις, να αναλύσουν περισσότερο το θέμα, νιώθουν την ανάγκη να ενημερωθούν περισσότερο. Τι γίνεται με αυτούς τους ανθρώπους;
Από τη στιγμή που αρχίζουμε να κάνουμε τόσες ερωτήσεις και απαντήσεις στον εαυτό μας το μήνυμα που παίρνουμε συνήθως δεν μας οδηγεί πουθενά. Με το να βγάζεις όλο και περισσότερα λόγια από το στόμα σου το μόνο που καταφέρνεις είναι να σκάβεις όλο και μεγαλύτερες τρύπες για να χαθεί το μυαλό σου.
Αντί να υπερασπίζεσαι συνεχώς τον εαυτό σου στους άλλους γι΄αυτά που θέλεις, αντιμετώπισε τους ακροατές σου με τη πεποίθηση ότι αξίζεις περισσότερα από όλα όσα ζητάς. Δεν σε ενοχλεί να θυσιάσεις χρόνο, ενέργεια ακόμη και αξιοπρέπεια για να βοηθήσεις τους γύρω σου αλλά συνήθως με το να σκέφτεσαι συνεχώς το καλό των άλλων ξεχνάς να φροντίσεις για το δικό σου καλό.
Ξεχνάμε πως να σταματάμε και να μην απολογούμαστε για όλα όσα κάνουμε. Ξεχνάμε πως δεν είμαστε εμείς πάντα υπεύθυνοι για τα λάθη των άλλων και πως πρέπει να αρνηθούμε όταν μας ρίχνουν την ευθύνη των άλλων πάνω μας. Μερικές φορές πρέπει απλά να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας πως έχουμε το δικαίωμα να λέμε και να απαιτούμε πράγματα χωρίς να βάζουμε ερωτηματικά στο τέλος.
Να είσαι επιλεκτικός στις κουβέντες σου και προσεκτικός σε όλα όσα θέλεις να πεις χωρίς θυμό και εκνευρισμό σε οποιαδήποτε αντιπαράθεση έχεις να αντιμετωπίσεις. Κάνε πίσω αν χρειαστεί και άσε τη σιωπή σου να μιλήσει για σένα.
Με αυτό το τρόπο θα ανακτήσεις τη χαμένη σου ψυχική ηρεμία και θα ζεις με λιγότερο άγχος και εξηγήσεις για το οτιδήποτε συμβαίνει στη ζωή σου. Όπως αποδεικνύεται πολλές φορές όταν απλά σταματάς να μιλάς, οι άνθρωποι σου δίνουν ακριβώς αυτό που θέλεις, είτε είναι κάποια πληροφορία, είτε κάποια επιβεβαίωση, είτε τα δωρεάν ποτά που δικαιούσαι. Δεν χρειάζεται να μπεις καν στο κόπο να ρωτήσεις! Αντιθέτως πολλές φορές οι άλλοι γύρω σου νιώθουν την ανάγκη να δικαιολογήσουν τον εαυτό τους, με αποτέλεσμα να αρχίζεις να αισθάνεσαι πιο χαλαρός από ποτέ…
Φωτογραφία εξωφύλλου από eharmony.com