Ορίστε οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν πάτε για ύπνο.
Αλκοόλ: Αφυδατώνει και μπορεί να διαταράξει την ποιότητα του ύπνου.
Σόδα: Είναι η πιο όξινη ουσία, και αφενός βλάπτει τις βαλβίδες του οργανισμού, αφετέρου μπορεί να ενοχλήσει το στομάχι και ξυπνώντας να έχετε στομαχόπονο.
Σοκολάτα: Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και τη διεγερτική ουσία θεοβρωμίνη, με αποτέλεσμα να χαλάει την ποιότητα του ύπνου, ενώ έχει και πολλές θερμίδες.
Τυρί: Ένα πολύ λιπαρό τρόφιμο, που δυσκολεύει την πέψη.
Όλα όσα θα δούμε στο Traction αυτό το σαββατοκύριακο!
Καρύδια: Επίσης πολύ λιπαρά και δύσκολα στη χώνεψη, μαζί με τα κάσιους και τα φιστίκια.
Εσπεριδοειδή: Είναι και αυτά πολύ όξινα, οπότε ένα ποτήρι χυμός πορτοκαλιού ή πράσινου μήλου, θα ήταν ό,τι χειρότερο.
Καφές: Όχι μόνο δημιουργεί όξινο περιβάλλον στο στομάχι, αλλά διαταράσσει και τον ύπνο. Εάν θέλετε οπωσδήποτε καφέ, προτιμήστε έναν ντεκαφεϊνέ, που έχει χαμηλότερα επίπεδα οξέων.
Πηγή: E-Radio.gr
Δείτε επίσης: Η αποκάλυψη της Ελένης για τις εγκυμοσύνες που έχει περάσει!
Απίστευτο! Γυναίκα κόλλησε AIDS από σετ περιποίησης νυχιών της ξαδέρφης της!