Οι σκηνές είναι σαν τις γυναίκες: δεν φτιάχνονται από μόνες τους. Γι’ αυτό, τσέκαρε τις συμβουλές που ακολουθούν, μάζεψε τα απαραίτητα, πάρ’ την απ’ το χέρι και πηγαίνετε για camping. Εγγυόμαστε ότι θα ακολουθήσει το καλύτερο σεξ της ζωής σας.
Δεν είναι τυχαίο που οι πρόγονοί σου περνούσαν περισσότερη ώρα στη φύση. Πρέπει να ακολουθήσεις κι εσύ το παράδειγμά τους. «Οι άνθρωποι έχουν τη γενετική τάση να σχετίζονται με τη φύση» λέει ο Carly Wood, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Essex, ο οποίος μελετά τα οφέλη της «πράσινης άσκησης» στην υγεία σου. «Οι άνθρωποι που περνούν το χρόνο τους στη φύση έχουν περισσότερη αυτοεκτίμηση, αισθάνονται λιγότερη κόπωση και νιώθουν περισσότερη ευεξία». Σίγουρα μπορείς να ενισχύσεις τη διάθεσή σου κάνοντας γυμναστική σε γυμναστήριο, αλλά το αποτέλεσμα δεν θα είναι ίδιο. Σκέψου πόσο καλύτερα θα ένιωθες αν συνδύαζες τη φύση με την κοπέλα σου. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης διαπίστωσε ότι οι υπαίθριες δραστηριότητες, όπως η πεζοπορία, είχαν μεγαλύτερο θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία απ’ ό,τι η άσκηση σε εσωτερικούς χώρους. «Οι άνθρωποι παραβλέπουν την ισχυρή επιρροή που μπορεί να έχει στη διάθεσή τους έστω και κάποιες ώρες στην ύπαιθρο» λέει ο Ian Elman, οδηγός πεζοπορίας. Γι’ αυτό, το MH σου δίνει συμβουλές για υπαίθριες εξορμήσεις οι οποίες σίγουρα θα ανανεώσουν και τη μεταξύ σας σχέση.
Οργάνωσε την Εκδρομή σας