Η εν λόγω δίαιτα είναι από τις πλέον δημοφιλής στις ΗΠΑ και πολλοί είναι οι επώνυμοι πο την ακολουθούν.
Η φιλοσοφία της; Για 5 ημέρες τρώτε ό,τι θέλετε και για 2 ημέρες καταναλώνετε 500 θερμίδες οι γυναίκες και 600 οι άντρες.
Σύμφωνα με επιστήμονες, αυτή η… διαλειμματική νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίπος και να μειώσετε τη χοληστερίνη σας, ενώ μπορείτε πιο εύκολα να την κρατήσετε, γιατί έχετε πολλές μέρες στις οποίες τρώτε πραγματικά αυτά που σας αρέσουν.
Άσχημα τα νέα για τον Σουμάχερ με επιβεβαίωση γιατρών…
Επί πέντε ημέρες κάθε εβδομάδα τρέφεστε κανονικά, αλλά χωρίς υπερβολές. Και τις επόμενες δύο μέρες μοιράζετε σε 300 θερμίδες τα 2 γεύματά σας.
Δείτε επίσης: “Κάνε τώρα τη Βλαχοπούλου, γιατί θα σε διώξουνε”